1. 在社媒上发布内容后，对反馈的期待。我会像检查时间一样，去看社交媒体上有没有针对我发布的内容的新反馈。然后会很失望，这种不甘心让我想要不断地确认。
2. 做事情不成功或者不顺畅
3. 在网上看书评。所看的书看不懂，又在网上看到看似有道理，实则牵强附会的书评和视频
4. 找不到东西。
5. 用 AI 辅助自己写文字，得到了许许多多大段，无从删减利用
6. 面临挑战的时候。单位让我朗诵保卫黄河这首曲子之前那段激昂的文字，我练到停不下来，“但是”了一晚上，保卫了几百次全中国。